Детето се страхува да си намокри лицето: игри във ваната и басейна преди курса по плуване (5–7 години)
Детето пищи, щом водата стигне до лицето, а курсът по плуване започва в началото на октомври. Ето тристъпков план с игри за ваната и басейна, в който детето само решава кога водата да докосне лицето му.
Събота вечер е, ваната е пълна с пяна. Казвате: „Наведи глава назад, само ще те изплакна“. Още преди първата чаша вода Мила стиска очи, вдига рамене до ушите и вика: „Не! Ще ми влезе в очите!“ До първата тренировка по плуване остават три седмици и вече се питате дали изобщо има смисъл да ходите.
Текстът е за деца на 5 до 7 години. Това са последната година в детската градина и първи клас, когато много семейства записват детето на първия му курс по плуване. По-малките се нуждаят от друг подход, а по-големите обикновено вече са минали през този етап.
Защо „ще свикне“ не помага
Най-често чуваният съвет е: „Полей го, ще свикне“, или пък „Треньорът ще се оправи“. Само че детето, което вика „Не!“, рядко се плаши от самата вода. Плаши го, че не знае кога тя ще дойде и как да я спре. Когато го поливате изненадващо, то научава точно обратното на това, което искате. Научава, че водата по лицето идва без предупреждение и от чужда ръка.
Затова обърнете реда. Първо детето получава контрол, после водата. Всички игри по-долу имат едно общо правило: чашата, лейката или решението да се наведе винаги са у детето. Вашата роля е да измислите играта и да броите.
„Аз казвам кога. И аз казвам стоп.“ Нека детето повтаря това преди всяка игра, докато му стане смешно колко често го казва.
Как изглеждат трите седмици до началото на курса
Ако започнете в средата на септември, ще ви стигнат три седмици и по две-три кратки игри седмично. В края на плана ще знаете точно докъде е стигнало детето и ще можете да го кажете на треньора с едно изречение.
- Първа седмица: игри във ваната, при които водата стига до ръцете, раменете и тила. Лицето още не е задължително.
- Втора седмица: пак във ваната, но детето само полива челото си и прави балончета с уста във водата.
- Трета седмица: едно или две посещения на басейн с плитка част, само за игра, без никакво „учене“.
Игри във ваната, при които детето държи чашата
Дъждът на шефа
Трябват ви една пластмасова чаша, малка лейка за игра, ако имате, и суха кърпа, сгъната на ръба на ваната, за да се вижда. Играта трае около 10 минути и е подходяща за деца на 5–7 години. Детето е „шефът на дъжда“ и само решава къде да вали. Започва от дланите, после поливат коленете, раменете и тила. Вие само питате: „Къде ще вали сега?“ Когато самото дете предложи челото, броите заедно „едно, две, три“ и то излива половин чаша. Ако каже „стоп“, спирате веднага, дори по средата на броенето. Смятайте, че е успяло, ако поне веднъж по свое желание излее вода върху челото или темето си и избърше лицето с ръка, вместо да вика за кърпата.
Когато водата стигне до очите, ще чуете „Пари ми!“ или „Нищо не виждам!“. Не посягайте към кърпата. Кажете спокойно: „Премигни три пъти и прокарай ръка отгоре надолу.“ След няколко вечери детето ще го прави само, без да го подсещате.
Балончета за рибката
Трябват ви една сламка, пластмасова купичка с вода и гумена рибка или патенце. Играта трае около 8 минути и е за деца на 5–7 години. Първо детето духа през сламката в купичката, за да „събуди рибката“. После оставя сламката и духа балончета направо, като само устните докосват водата във ваната. Вие броите на глас до три. Следващата стъпка е брадичката във водата, а после и устата с носа. Ако иска, детето само вдига броенето до пет. Смятайте, че е успяло, ако направи балончета с уста във водата, докато преброите до три, и вдигне глава спокойно, а не рязко и с плач.
Балончетата вършат повече работа, отколкото изглежда. Докато издишва, детето не може да вдиша вода, и тялото му го усеща, без да му обяснявате. Точно с това упражнение започват и повечето уроци по плуване, така че детето ще познае нещо свое още първия ден.
Една игра в басейна преди първия урок
Съкровища по стъпалата
Трябват ви три или четири потъващи играчки с ярък цвят. Стават и цветни пластмасови лъжички или камъчета за аквариум, ако са достатъчно големи. Очилата за плуване не са задължителни. Играта трае около 15 минути в плитката част на басейна и е за деца на 5–7 години. Подреждате „съкровищата“ по стъпалата: първото е на нивото на коленете, второто на кръста, третото малко по-дълбоко. Детето само избира кое да вземе първо. За най-долното трябва да се наведе толкова, че брадичката или устата да влязат във водата. Смятайте, че е успяло, ако извади поне едно съкровище, за което брадичката му е влязла във водата. Ако и лицето се намокри и детето продължи да играе, значи сте готови за курса.
Грешки, които връщат страха назад
- Изненадващото поливане („Хайде, вече свърши!“). Една такава вечер може да изтрие цяла седмица игри, защото следващото къпане започва с плач още на вратата на банята.
- Тичането към кърпата при всяка капка. Така детето научава, че водата по лицето е спешен случай. Ръката върши същата работа и остава у него.
- Сравняването: „Виж, Иво не плаче.“ Детето не става по-смело, а започва да крие страха си, докато той не избухне на урока.
- Обещанието „На курса няма да си мокриш лицето.“ Ще си го намокри, и то още първия ден. Тогава детето губи доверие и към вас, и към треньора.
- Очилата като единствено решение. Помагат, ако детето се плаши от вода в очите. Ако се плаши от вода в носа или устата, очилата не променят нищо.
Какво да кажете на треньора на първия урок
Не казвайте „Много се страхува от водата“. След такова изречение треньорът не знае откъде да започне, а детето го чува и му вярва. Кажете точно какво може: „Сама си полива челото с чаша и прави балончета до три. Цялата глава още не е потапяла.“ Треньорът ще тръгне от там, а детето ще чуе, че вече може нещо.