Первая ночёвка у друга: как всё прошло спокойно (история ёжика с подушкой)
Сказка про ёжика Колю, который взял с собой из дома подушку, а также два конкретных занятия и точные фразы, с помощью которых ребёнок сможет попросить о помощи ночью.
Без пятнадцати восемь Коля стоял перед дверью домика Мишутки с рюкзаком за спиной. В рюкзаке: пижама, зубная щётка, фонарик и подушка, которая торчала сверху, как белое облачко. Мама спросила его ещё на дорожке: «Ты точно хочешь взять подушку? У Мишутки есть подушки». Коля кивнул очень медленно. «Эта пахнет нашим диваном».
Первые три часа прошли легко. Ели блины, построили крепость из одеял, Мишутка показал свою коробку с камушками. Потом свет погас, и комната стала другой — чужой. Коля лежал на спине и слушал, как холодильник на кухне гудит не так, как дома. Тогда он прижался щекой к своей подушке и мысленно повторил фразу, которую они разучили с мамой: «Если я проснусь и испугаюсь, я скажу тёте Медведице: можно стакан воды?» Говорить её не пришлось. Но то, что он её знал, сделало своё дело.
Почему «возьми с собой любимую игрушку» — это половина совета
Совет, который дают все, — только половина совета. Плюшевый мишка или подушка помогают заснуть — это знакомый запах, привычная высота под головой. Но ребёнок просыпается не из-за нехватки плюша. Он просыпается в 2:30 ночи в тёмном коридоре, которого не знает, и не понимает, куда идти. Поэтому к предмету из дома обязательно должна прилагаться информация: где туалет, какая дверь ведёт к родителям друга, включается ли свет слева или справа.
Обойдите дом перед сном — буквально, вместе с другом, в игровой форме. Три двери, три остановки. Это займёт четыре минуты и сэкономит очень многое.
Три фразы, которые ребёнок должен уметь сказать
Маленькие дети редко говорят «мне страшно». Они молчат, лежат без сна и ждут рассвета. Поэтому лучше заранее дать им готовые короткие фразы — такие, которых не стыдно и которые звучат естественно даже при друге.
- «Можно стакан воды?» — универсальная фраза. Она приводит к взрослому, к включённому свету и к минутке компании.
- «Можно оставить дверь приоткрытой?» — это говорится перед сном, а не в темноте.
- «Я хочу немного поговорить с мамой». — ребёнок должен знать, что это разрешено и что никто не будет над ним смеяться.
Если ребёнок наизусть знает, что сказать, страх никуда не девается — но перестаёт быть ловушкой.
Репетиция ночёвки дома
Устройте генеральную репетицию за два-три дня. Понадобятся только рюкзак, пижама, зубная щётка и предмет, который ребёнок возьмёт с собой, — подушка, мишка, шарфик. Занимает около 20 минут перед сном, подходит детям от 6 до 8 лет. Ребёнок сам собирает рюкзак и вслух называет, что кладёт; вы ничего не подаёте, только в конце вслух пересчитываете вещи. Затем разыграйте две сценки: «просыпаюсь посреди ночи» и «не хочется спать, а все уже спят». Занятие удалось, если ребёнок может перечислить содержимое рюкзака, не открывая его, и произнести хотя бы две из трёх фраз без подсказки.
Карта чужого дома
Это делается уже на месте, в первые минуты после приезда. Понадобятся лист А4 и карандаш или фломастер, пять-семь минут, дети от 6 до 9 лет. Оба ребёнка вместе рисуют простую карту: где они будут спать, где туалет, где спят хозяева, где кухня с водой. Красиво рисовать не обязательно — прямоугольники и стрелки вполне подойдут. Карта остаётся лежать на полу возле кровати. Задание выполнено, если ребёнок, стоя в комнате с закрытыми глазами, может рукой показать направление к туалету и к комнате родителей.
Самая частая ошибка: «Позвони мне, если что-то случится»
Звучит мило, но это ловушка. Эта фраза перекладывает на ребёнка всю ответственность за оценку того, что считать «чем-то», — а шестилетний ребёнок не способен принять такое решение в полусне. В итоге ребёнок лежит и гадает, достаточно ли большое «что-то» — сжавшийся живот, — чтобы будить тётю Медведицу.
Лучший вариант — конкретный, с указанием времени: «В половине десятого я тебе позвоню, чтобы пожелать спокойной ночи. А если ты проснёшься после этого — буди тётю Медведицу, она уже знает и не рассердится». Договоритесь об этом с хозяевами заранее, в двухминутном разговоре. Другая распространённая ошибка — обещание «я сразу же приеду за тобой», произнесённое дрожащим голосом: ребёнок слышит в этом не утешение, а то, что мама тоже волнуется, — значит, есть из-за чего.
Если всё же он позвонит в половине двенадцатого
Не начинайте с вопросов. Вопросы «почему», «что случилось», «ты плакал» заставляют ребёнка искать причину и делать её ещё больше. Говорите тихо, коротко и монотонно — скучный голос убаюкивает. «Я здесь. Всё хорошо. Ложись обратно, а я ещё немного не буду спать». Затем предложите одно конкретное действие: перевернуть подушку на прохладную сторону, вслух посчитать до двадцати, потрогать три камушка в кармане пижамы.
Если после двух попыток ребёнок продолжает плакать — поезжайте за ним. Забрать его домой — не провал и ничего не портит; во второй раз почти всегда бывает легче, потому что он уже знает, как выглядит дом изнутри. Коля, кстати, продержался до утра. За завтраком он объявил с набитым ртом, что холодильник у Мишутки гудит «музыкальнее».
Маленький рюкзак: что положить и сколько это стоит
- Пижама, бельё на утро, носки — уложены в отдельный мешочек, чтобы не рыться в темноте.
- Зубная щётка и паста. По возможности такие же, как дома.
- Тот самый предмет для сна, который ребёнок выбрал на репетиции, — кладите его последним, сверху, чтобы вечером достать не разбирая весь рюкзак.
- Небольшой фонарик или лампочка на прищепке — примерно 200–500 ₽ в хозяйственных магазинах. Не обязательно, но помогает больше, чем ночник, потому что ребёнок сам решает, когда включать свет.
- Листок с вашим номером телефона, написанным крупными цифрами, засунутый под подушку.
И ещё немного о подушке. Если ребёнок настаивает взять её с собой — берите, даже если она громоздкая, даже если вам неловко перед хозяевами. Это не каприз, а якорь: та же высота, тот же запах, тот же звук при повороте. Гораздо проще нести подушку, чем забирать заплаканного ребёнка в полночь.